La danza è un'arte che sfrutta il movimento del corpo umano per comunicare idee, emozioni, ritmi, impegnando le strutture ossee, articolari, vascolari, sotto il controllo, dell'attenzione e della concentrazione mentale. Si parla quindi di un mezzo di espressione artistica, in altre parole, è comunicazione corporea. La danza è, a prescindere dalla tecnica, una disciplina molto dura, fatta di esercizi propedeutici giornalieri, di sforzi muscolari e mentali rispetto ai quali ogni giorno si scoprono ulteriori e maggiori possibilità e soluzioni per arrivare a quella "esaltazione del movimento spontaneo". Il danzatore acquisisce il linguaggio del movimento, attraverso la percezione e l'esperienza all'interno del proprio corpo. Uno studio accurato dei movimenti propedeutici che sono alla base di ogni tecnica, classica o moderna, può essere più adeguatamente realizzato e approfondito attraverso i principi del Gyrotonic Expansion System®. La metodologia del Gyro
