Annamaria Mattia

La danza è un'arte che sfrutta il movimento del corpo umano per comunicare idee, emozioni, ritmi, impegnando le strutture ossee, articolari, vascolari, sotto il controllo, dell'attenzione e della concentrazione mentale. Si parla quindi di un mezzo di espressione artistica, in altre parole, è comunicazione corporea. La danza è, a prescindere dalla tecnica, una disciplina molto dura, fatta di esercizi propedeutici giornalieri, di sforzi muscolari e mentali rispetto ai quali ogni giorno si scoprono ulteriori e maggiori possibilità e soluzioni per arrivare a quella "esaltazione del movimento spontaneo". Il danzatore acquisisce il linguaggio del movimento, attraverso la percezione e l'esperienza all'interno del proprio corpo. Uno studio accurato dei movimenti propedeutici che sono alla base di ogni tecnica, classica o moderna, può essere più adeguatamente realizzato e approfondito attraverso i principi del Gyrotonic Expansion System®. La metodologia del Gyro

È UNA SPECIE DI PILATES ? Entrambe le discipline mirano al benessere psico fisico, sono nate con l’intento di far star bene le persone, studiando a fondo il corpo e la sua biomeccanica, si differenziano però su dei principi fondamentali. Sia il Pilates sia il GYROTONIC® sono tecniche nate a scopo riabilitativo, ne risulta la grossa validità in campo rieducativo e preventivo di infortuni e dolori cronici. Sono metodi che arrivano a coinvolgere la muscolatura profonda atta a sostenere la colonna vertebrale e le singole articolazioni, scaricandole dal peso della gravità e del corpo. Il lavoro coordinato tra allungamento e rafforzamento, l’attenzione a una corretta respirazione e l’attività sinergica dei vari gruppi muscolari porta al raggiungimento di una corretta postura e così alla riduzione/scomparsa di dolori lombari, di spalle e di collo. G YROTONIC EXPANSION SYSTEM® : Movimenti tridimensionali, circolari, in spirale, che favoriscono la decontrazione e rigenerazione muscolar

PRESENZA, essere capaci di sintonizzarsi con i propri pensieri,valori, sentimenti, con il proprio potenziale ed esprimerli senza difficoltà. Espandere il corpo apre anche la mente e questo consente di essere presenti. La presenza riguarda il quotidiano, concentrandosi sui momenti: sulla conquista di una condizione di presenza psicologica e fisica che ci permetta di superare le situazioni più difficili. Bisogna dare al corpo la possibilità di espandersi, e questo lo si fa stando attenti alla POSTURA anche di tutti i giorni. Si deve adottare una postura di espansione, esattamente come i movimenti presenti nel metodo Gyrotonic Expansion (ESPANSIONE) System®. Agnes de Mille affermava: "Danzare è essere fuori da se stessi. Più grandi, più belli, più potenti. Questo è il potere, la gloria in Terra, ed è lì a portata di mano." Conquistarsi la propria presenza ad ogni passo, appropriandoci delle parti più grandi, più belle, più potenti di noi stessi.

Forza ↠ Flessibilità ↠ Equilibrio ↠ Coordinazione

ORARI da concordare con me al momento della prenotazione. Le lezioni si svolgono a Torino , presso uno  studio  autorizzato Gyrotonic® con il quale collaboro. Per  informazioni / costi /  prenotazioni  : 342-7648790 La prima lezione è una lezione di valutazione individuale , della durata di 60 minuti, in cui si va a costruire un eventuale piano di lavoro in base alle esigenze  e/o problematiche della persona. Poichè il programma di esercizi è molto vasto, sono previste un minimo di 10 sedute individuali nelle quali la persona verrà seguita da un istruttore certificato in modo da ottenere un buon grado d'esecuzione degli esercizi in un tempo relativamente breve. Al termine di queste sedute si potrà scegliere tra queste opzioni: Lezioni private  Lezioni semi-private ( 2 persone) sempre sotto la guida di un istruttore certificato  La durata della lezione è di 60 minuti. Si consiglia  di intraprendere un pacchetto di lezioni con cadenza almeno settimanale e comunque cont